设定意图

心理学研究表明，设定意图并清楚地知道自己的意图，会让你更容易实现梦想。研究还发现，即使怀着最好的意图，你的最终目标也可能被日常生活的种种境况和其他外部因素打乱。研究显示，当你事先思考可能会遇到哪些情况，并预先确定应对策略时，实现目标的可能性会大大增加——这样你就不会被它们打乱节奏。